Диета ангела. Эту диету по жесткости и эффективности часто сравнивают с японской диетой. Во время диеты обязательны зарядка и массаж. Меню диеты в течение обеих недель – одинаковое. Кроме указанных в меню напитков можно пить воду, минеральную или простую. Морковь и помидор в меню могут заменять друг друга.

Примерное меню

  • порядок дней меню можно менять.

Завтрак: черный кофе без сахара.

Обед: 2 яйца вкрутую, помидор и зеленый салат.

Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с небольшим количеством растительного масла.


Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидором.

Ужин: порция супа.


Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.


Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: яйцо, морковь, сыр.

Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.


Завтрак: тертая морковь с лимоном.

Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.

Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.


Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Завтрак: чай без сахара.

Обед: свинина (или другое мясо на вертеле), зеленый салат.

Ужин: любое блюдо по вашему желанию, но в умеренном количестве.