Человек должен быть прекрасен как внешне, так и внутренне. Поэтому необходимо постоянно работать над собой, тренировать свои когнитивные способности.

мозг фитнес

Когнитивные способности являются высшими функциями мозга, которые обеспечивают человеку возможность быть человеком. К ним относятся мышление, пространственная ориентация, понимание, вычисление, обучение, речь, способность рассуждать.

Интересные факты о головном мозге

  • Мозг подобен мышцам. Чем больше его тренируешь, тем быстрее он растёт.
  • Новые клетки мозга формируются всю жизнь, даже в старости.
  • В среднем мозг мужчины на 10 % больше женского. При этом женский мозг работает эффективнее и быстрее мужского благодаря тому, что в нем находится больше соединителей и нервных клеток.
  • В состоянии бодрствования человеческий мозг генерирует электроэнергию, достаточную для горения электролампочки (от 10 до 23 ватт).
  • Мозг - самый жирный человеческий орган, он содержит 60% жира.
  • Самый высокий в мире средний национальный показатель IQ принадлежит японцам – 111.

Упражнение для прокачки мозга

  1. Развивайте амбидекстрию - способность одинаково хорошо владеть обеими руками
  2. 15 минут в день ведите общение не употребляя местоимения "я", "мне", "моё"
  3. Подружитесь с математикой и старайтесь не использовать калькулятор там, где можно посчитать в уме
  4. Произносите длинные слова наоборот
  5. В течение часа в день считайте количество запахов и ароматов, которые чувствуете. Размышляйте о том, что вам напоминает запах и обратите вашу реакцию на него
  6. Заучивайте важную информацию или интересные выражения наизусть
  7. Учите иностранные языки
  8. Собирайте пазлы
  9. Развивайте скорочтение
  10. Элемент нумерованного списка

Тренируйте мозг! Но помните: "делу время, потехе час"!

Смотрите также: