Лень - мать всех пороков. Почти каждый человек когда-либо ощущал ее присутствие в своей жизни.

Лень - это главное препятствие в достижении поставленных целей, это полное отсутствие мотивации в каком-либо деле. Избавиться от лени - значит начать новую жизнь. Зачастую у людей опускаются руки, и они не знают, как справиться со злейшим пороком.

Лень (Крошка Ши)

Существуют несколько простых способов борьбы с ленью.

Ответь на главный вопрос

Самое первое, что нужно сделать, встав на борьбу с ленью - это ответить себе на вопрос "Тем ли я занимаюсь в жизни?", "Нравится мне быть тем,кем я сейчас являюсь?". Ответив на этот вопрос, вы поймете стоит ли вам продолжать борьбу с ленью. Возможно вам стоит поменять направление своей деятельности, и дело само пойдет в гору.

Начни свой день правильно

Если вы все же решили вступить в борьбу с ленью, начните с первого и самого важного - с зарядки! Зарядка и контрастный душ сразу после пробуждения - самый эффективный способ начать продуктивный день.

Грамотное планирование

Очень часто, если время не распланировано, оно уходит в никуда. Купите себе ежедневник! Куда будете вписывать свои каждодневные планы из разных сфер жизни. Важно, чтобы там было и время для отдыха. Например, чтение какой-либо интересной книжки, просмотр фильма, а не только список важных дел. Пробуйте распланировать день поминутно!

Далее вы спокойно сможете ставить планы и цели, например, на ближайший месяц или даже год.

Поощряйте себя

За достижение целей - поощряйте себя. Величина вознаграждения пускай зависит от труда, который вы вложили.

Уберите лишнее из своей жизни

Подумайте, что вам мешает. Например, вы слишком много времени проводите в соц.сетях и перед телевизором. Или вы хотите похудеть, но в вашем холодильнике находятся вредные продукты, а возможно вы давно мечтаете обновить гардероб, но почему то в шкафу все еще лежат вещи, которые вы не носили уже пару лет? Избавьтесь от всего этого!

Займитесь ничегонеделанием

Если вы распланировали свой день, начали его правильно, но к середине дня появилось сильное желание наплевать на все, займитесь ничегонеделанием! Расположитесь на диване, расслабьтесь и… Пролежите так около часа. Запретите себе включать плеер или телевизор, заходить в социальные сети — просто полежите так какое-то время. Минут через десять вы начнете мысленно составлять список вариантов занять себя. Через полчаса вы обдумаете все невыполненные задания и придумаете несколько способов выполнения каждого из них. А через час у вас просто зачешутся руки в предвкушении какой-либо работы.

Не всё сразу

Многие цели требуют упорства и времени. Невозможно отрастить волосы за месяц, выучить иностранный язык за пару дней или скинуть несколько килограммов за одно занятие в зале. Чтобы не терять энтузиазма к начатому делу, важно адекватно рассчитать время и помнить про регулярность!


Смотрите также: