Помните совет: если грудь не растет, стоит налечь на капусту. В некоторой степени этот совет правдив. С помощью диеты грудь можно если не увеличить, то хотя бы сделать более упругой.

В этой статье мы не будем врать и давать ложных надежд. Ощутимо увеличить грудь с помощью продуктов питания не получится. Зато, правильно питаясь, вы сможете подкорректировать форму бюста, улучшить упругость кожи в этой зоне.

Доказанный факт: мужчины любят грудь не за размер, а за ... упругость. Независимо от своего размера, приподнятая грудь выглядит красиво, а обвисшая - нет.

увеличение груди

Мифы о диетах для увеличения груди

Много информационных источников советуют перейти на определенную диету для того, чтобы увеличить грудь. Они обещают, что от этого вырастет только бюст, а на других частях тела дополнительный вес не задержится. Правда ли это? Конечно, нет!

Грудь вырастет на один размер, если вы потолстеете на 10-20 килограмм. Неужели вам необходимо такое получение желаемого результата?

Определитесь, что важнее для вас: стройная фигура и небольшая грудь, или же пышная фигура и аппетитные формы?

Кто-то советует для увеличения груди ежедневно выпивать литр пива. Не стоит объяснять, почему этот шаг не эффективен?

Не стремитесь к увеличению груди: погоня за журавлем приведет к потере той синицы, которая находиться в руках.

грудь продукты

Продукты для упругой груди

Итак, чтобы грудь была упругой, стоит включить в рацион питания следующие продукты:

  • бобовые;
  • зерновые;
  • орехи;
  • сою;
  • авокадо;
  • маслины;
  • свиное сало (не более 10-15 грамм ежедневно);
  • красные и оранжевые плоды: морковь, сладкий красный перец, апельсины, персики, абрикосы и т.д.;
  • свежую зелень;
  • курагу;
  • бананы.

Важно, чтобы питание было сбалансированным. Не стоит значительно ограничивать употребление жиров, но лучше всего в пищу включить жиры растительного происхождения.

Следите за тем, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы, поэтому никогда не убирайте со стола легкие фрукты и овощи, свежую зелень.

Полезно употреблять продукты, которые выводят из организма шлаки, например, каши из цельнозерновых круп.

Что может ухудшить упругость кожи, так это соль. Она задерживает жидкость в организме, из-за чего соединительные ткани растягиваются. Первый постулат здоровой пищи: меньше соленого, жирного и острого!

Какие продукты помогают увеличить грудь? Будем честными - никакие. Зато сделать бюст красивее можно, для этого достаточно придерживаться тех советов, которые описаны выше.

Ссылки