Cofein.png

Кофе и чай в нашей жизни ценятся не только за приятный утренний ритуал, но и эти горячие напитки также давно признаны за их целебные свойства, которые в основном поступают из кофеина и антиоксидантов, обнаруженных в кофейных зернах и чайных листьях.

Рассмотрим преимущества кофе и чая.

Защита от болезней печени и рака. Кофе обладает высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, вызывающие деградацию клеток (связанные с преждевременным старением) и могут способствовать развитию некоторых видов рака. Антиоксиданты, обнаруженные в кофе, способны снизить риск развития рака печени. По данным Национального Института рака, антиоксиданты зеленого чая могут влиять на уменьшить роста опухоли.

Сниженние риска развития деменции. Новые исследования ученых доказывают, что кофеин в кофе и чае может защитить человека от слабоумия и болезни Альцгеймера.

Защита от сердечно-сосудистых заболеваний. Потребление кофе и зеленого чая может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи обнаружили, что антиоксиданты в кофе могут оказывать защитное действие на сосудистую систему человека.

Иммуномоделирующие свойства. Согласно недавним исследованиям, кофе, белый чай и зеленый чай имеют способность повысить иммунную систему.

Потенциальные побочные эффекты кофе и чая.

Кофеин находящийся в кофе и чае может вызывать следующие побочные эффекты:

  • тревожность
  • бессонница
  • аритмия

В заключении надо отметить, что кофе и чай обладают существенными преимуществами для здоровья. Поэтому в основном это вопрос ваших личных предпочтений, что вы предпочитаете пить.Чай или кофе!

Кому полезен черный и зеленый чай