Что мы знаем о лайфхаке?

Лайфхак – это производная от двух английских слов «life» и «hack». Первое слово переводится как «жизнь», а второе – «взлом». То есть буквально «lifehack» – это «взлом жизни».

Но дословная трактовка не раскрывает смысл этого понятия. Чтобы понять истинное значение термина «лайфхак», обратимся к истории.

Понятие «лайфхак» зародилось в 1980-х годах, как мы сейчас говорим, в IT-среде. А вернее его придумали программисты, стремившиеся к оптимизации всего и вся. Сначала использовалась только первая часть – «hack». Подразумевалось быстрое и эффективное решение какой-либо компьютерной проблемы. Затем прибавилось слово «life», и значение термина расширилось.

Лайфхак стал не просто способом решения вычислительной задачи, он превратился в метод упрощения повседневной жизни, рутины программиста. К примеру, лайфхак заключался в написании какой-нибудь утилиты, синхронизирующей файлы. Возможно, лайфхак так и оставался бы компьютерным термином, если бы не Дэнни О’Брайен (Danny O’Brien), британский журналист, пишущий о компьютерных технологиях.

Термин, предложенный О’Брайеном, мгновенно подхватила блогосфера. В 2005 году слово «лайфхак» стало вторым по популярности в Сети, после слова «подкаст».

Сегодня лайфхак – это не просто способ решения технологических проблем, это проявление смекалки на бытовом и социальном уровне, оптимизация жизни во всех ее проявлениях.

«Как выучить иностранный язык», «Как навести порядок в шкафу?», «Как сделать сайт?», «Как выступать на публике?», «Как все успевать?», «Как стать счастливее?» и т.д.

Лайфхак призван решать проблемы достаточно большого количества людей, экономить их время, силы и деньги. При этом лайфхак – это не создание нового (не изобретение колеса), а оригинальное применение существующего (как из колеса сделать садовый столик?).

В соответствии с этим можно выделить признаки лайфхака:

  • оригинальный, нестандартный взгляд на проблему;
  • экономия ресурсов (время, деньги, силы и прочее);
  • упрощение различных сфер жизни (работа, образование, отношения, здоровье, самосовершествование и т.д.);
  • легкость применения;
  • польза для большого количества людей.

Примеры лайфхаков

РАБОТА

  • «Фишка» для резюме: запишите короткое видеообращение к своему будущему работодателю и вставьте ссылку на него в резюме. Ваше резюме резко выделится из пачки других и представит вас творческим человеком.
  • Фрирайтинг. Когда вы в тупике, нет свежих идей – займитесь фрирайтингом! Фрирайтинг – это способ вести записи, который помогает пробудить креативность.

Вот что советовал Н. В. Гоголь писателю В. А. Соллогубу, которому «не писалось»:

«А вы все-таки пишите… возьмите хорошенькое перышко, хорошенько его очините, положите перед собой лист бумаги и начните таким образом: “мне сегодня что-то не пишется”. Напишите это много раз кряду, и вдруг вам придет хорошая мысль в голову! За ней другая, третья, ведь иначе никто не пишет, и люди, обуреваемые постоянным вдохновением, редки, Владимир Александрович». К такому открытию в разное время пришли и другие люди. 

Техника фрирайтинга довольно проста

  1. Возьмите лист бумаги (откройте файл) и расслабьтесь.
  2. Установите время для письма. Максимум 20 минут. За это время мозг сориентируется, чего вы от него хотите.
  3. Начинайте писать, не обращая внимания на то, что там подчеркивает Word.
  4. Пишите быстро и все, что придет в голову.
  5. Перескакивайте с темы на тему. Задавайте себе письменные вопросы. Доказывайте свою мысль. Несколько доводов могут привести к неожиданному выводу, а там и до креатива рукой подать.

ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТ

Лес за деревьями

У всех нас на том или ином этапе жизни возникали такие вопросы. Туда ли я иду? В чем мое призвание? Не размениваю ли я свою жизнь на ненужные побрякушки? Не разбрасываюсь ли я, занимаясь всем подряд? Вопросы серьезные. Можно сказать, экзистенциальные. Но, как  ни странно, решить их поможет простая система.

Лайфхак: примените систему Agile Results – выпишите три цели на этот год, три цели на этот месяц и три цели на этот день. Каждый день вы пишете новые три цели на день. Формулируя их, вы первым делом смотрите, ведут ли они к выполнению целей на месяц. А цели на месяц в свою очередь должны вести к выполнению годовых целей. Что это дает?

  • Осознанность.
  • Сфокусированность.
  • Результат.

Вы видите лес за деревьями. Каждая цель – не сама по себе, а часть чего-то большего.

РАБОТА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

Что такое Ghbrk.Xtybz?

Вы увлеченно набираете какой-то текст. Руки летают по клавиатуре. Глаза горят. А спустя пятнадцать строчек вы замечаете, что печатаете в другой раскладке. И вместо вашей маленькой «Войны и мира» видите сплошные ghbrk.xtybz. В этот момент раздается вопль. После чего и писать-то уже не хочется – пропадает настроение. Лайфхак: специальная программа Punto Switcher сама переключает раскладку клавиатуры, когда вы пишете бессмыслицу. Punto Switcher работает везде: не только в Word или в блокноте, но и в строке браузера, например. Конечно, программа иногда ошибается. Она может невзлюбить вашего дядюшку Заурбека Казбековича. Но все слова-исключения можно указать в настройках. Программе Punto Switcher уже 13 лет! Пользуясь ею, вы перестанете смотреть в правый угол экрана всякий раз, как начинаете печатать.

Держи гигабайт!

Бывает, нужно быстро переслать большой файл другу. Например, в 40 ГБ. Как это сделать? Лайфхак: используйте сервис DropMeFiles.com Загружаете любой свой файл, получаете ссылку на скачивание и делитесь ею с другом. Плюсов у этого сервиса множество: • регистрация не нужна; • максимальный объем файла – 50 ГБ; • максимальное время хранения – 14 дней; • можно поставить пароль (чтобы скачать мог только ваш друг); • высокая скорость скачивания. Давно используем этот сервис – удобный и надежный.

Ящик на 10 Минут

Бывает так: регистрируешься в каком-то сервисе, указываешь свой почтовый ящик, а после туда начинают сыпаться тонны рекламы. Что делать? Лайфхак: для какой-то случайной регистрации воспользуйтесь сервисом TenMinuteMail. Одноразовая почта будет жить всего 10 минут. Хотя можно поступить еще проще: завести ящик специально для спама.

АРОМАТЕРАПИЯ

Все знают, что запах мандаринов и хвои поднимает настроение, даже если никакого праздника нет и не предвидится.

Лайфхак: избавляйтесь от негатива с помощью ароматов. Это займет всего минуту: капните несколько капель эфирного масла на ладони, разотрите и вдохните. С помощью запахов можно успокоиться или взбодриться. Можно даже вылечить простуду. Собственно, сам термин «ароматерапия» означает «лечение запахами»

Для бодрости:

  • цитрусовые (апельсин, лимон, бергамот);
  • розмарин;
  • мята перечная;
  • чабрец;
  • перец черный;
  • ветивер;
  • шалфей мускатный;
  • базилик;
  • вербена;
  • эвкалипт.

Чтобы успокоиться

  • лаванда
  • ромашка голубая
  • иланг-иланг
  • лотос
  • ладан
  • майоран
  • бензоин (росный ладан)
  • апельсиновое дерево
  • мандарин

От простуды:

  • лаванда
  • эвкалипт
  • чайное дерево
  • сосна
  • найоли
  • розмарин

Самые популярные – масла лаванды, чайного дерева, ромашки и эвкалипта. Они не вызывают аллергии и легкодоступны. Поскольку их производство не отличается сложностью, выше шанс купить настоящее натуральное масло, а не подделку. Если переборщить с ароматами, можно навредить.

Пары капель эфирного масла достаточно для нужного эффекта, причем применять его следует не каждый день. Как применять? 

Самый простой способ: капнуть на ладони (салфетку), растереть и подышать. Можно капнуть несколько капель на подушку и одеяло перед сном. Традиционный способ: распылить в помещении. Для этого требуется оборудование: аромалампа или пульверизатор (несколько капель в теплую воду).


ЗДОРОВЬЕ

  • Как не потеть в жару?

Лайфхак: просто сократите количество потребляемого белка и сахара. Дело в том, что при переваривании этих продуктов наш организм дополнительно выделяет тепло, а в жару нам это совершенно не нужно.

  • Голод? Жажда!

Лайфхак: за пять-десять минут до еды выпейте стакан воды. Так вы съедите меньше во время трапезы. Как это работает? Во-первых, часто вы принимаете жажду за голод. Вы хотите пить, а садитесь есть. Утолите жажду, и вы съедите меньше. Во-вторых, вода не сразу покидает желудок. А значит, за столом вы наедитесь быстрее. Пейте чистую воду! Этот совет выручает во многих ситуациях. Прием из отличной книги доктора Ковалькова «Победа над весом».

 

Источники:

  1. lifehacker.ru
  2. Фарид Каримов/Игорь Манн "Лайфхак на каждый день"