Первый прикорм - это введение в рацион ребенка дополнительной пищи, когда материнское молоко или адаптированная молочная смесь уже не удовлетворяют всех потребностей организма ребенка в питательных веществах.

Виды прикорма

Существует два вида прикорма: педиатрический и педагогический.

Педиатрический прикорм

Педиатрический прикорм предполагает введение в рацион ребенка новой пищи по педиатрическим схемам, которые строятся на основании соответствия каждого продукта определенному возрасту малыша. На любой упаковке детского питания, которое продается в магазине, указан рекомендуемый возраст ребенка. Необходимо следовать этим рекомендациям, учитывая индивидуальные особенности каждого ребенка. Педиатрический прикорм предполагает кормление как готовым детским питанием, так и приготовленным дома. Главной целью такого прикорма является постепенный перевод малыша на более взрослую пищу. Прикармливание по педиатрическим схемам сегодня является наиболее привычным и распространенным.

Педагогический прикорм

Суть педагогического прикорма состоит в том, что мама начинает давать ребенку минимальное количество той пищи, которую ест сама. Естественно, при этом мама должна придерживаться принципов здорового питания. В начале порции прикорма должны быть минимальны и помещаться между подушечками большого и указательного пальцев мамы. В результате такого прикорма в организме ребенка начинают вырабатываться определенные ферменты на знакомую пищу, и она начинает лучше усваиваться. Основной целью педагогического прикорма является не только постепенный перевод малыша на взрослую пищу, но и адаптирование к пищевым традициям в семье. С осторожностью следует применять педагогический прикорм у детей, страдающих аллергией.

Признаки готовности к прикорму

Среди признаков готовности к прикорму обычно выделяют следующие:

  • Ребенок уже умеет сидеть с поддержкой;
  • Ребенок проявляет пищевой интерес;
  • Начинают появляться первые зубы;
  • Ребенок не наедается грудным молоком или смесью и начинает чаще просыпаться по ночам;
  • Ребенок не выталкивает изо рта твердую пищу.

Все эти признаки в той или иной степени свидетельствуют о том, что малыш готов к более взрослой пище. Обычно это происходит в возрасте 6 месяцев.

Начало прикорма

Если мама решила придерживаться принципов педиатрического прикорма, перед ней встает вопрос с каких продуктов его начинать. Чаще всего педиатры советуют начинать прикорм с овощных пюре, так как в них больше микроэлементов и минералов, чем в кашах. Для первого прикорма лучше всего подходят однокомпонентные пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты.

Однако в некоторых случаях врачи советуют начать с каши, например, если ребенок медленно набирает вес или склонен к послаблению стула. Тогда лучше начать прикорм с гречневой или рисовой каши, которые не содержат глютена и не вызывают аллергии. Далее ребенку уже можно предложить кукурузную, овсяную, пшеничную и другие каши.

Вслед за кашами малышам предлагают фрукты. В нашей стране в качестве первых фруктов лучше использовать яблоки.

Примерно в 7-8 месяцев ребенку уже нужно предложить мясное пюре и мясной бульон, которые являются главным источником железа в организме. С 8-9 месяцев в рацион ребенка следует начинать вводить творожок. С 10 месяцев малышу уже можно предложить попробовать рыбное пюре. Далее расширение прикорма идет за счет кулинарного разнообразия и фантазии мамы.