Публичная статья
372
45
0

Правильная профилактика гриппа

Ооо.jpg

Зима - время, когда каждого из нас подстерегает опасность заболеть. Гриппа намного проще избежать, чем потом его долго и сложно лечить. Поэтому нужно обязательно позаботиться о профилактике гриппа, не дожидаясь первых симптомов болезни. Есть несколько простых способов избавить себя от возможности быть зараженным:

Вакцина от гриппа

Вакцина от гриппа - это основа защиты от всех видов гриппа. Вакцина – одно из самых надежных средств для предотвращения заболеваемости гриппом, особенно в период эпидемий.

Иммуностимуляторы

Для профилактики гриппа принимайте препараты для укрепления иммунитета. Такими препаратами являются: Афлубин, Амизон, Арбидол и др. В комплексе с иммуностимуляторами принимайте и витаминный комплекс, особенно витамин С. Витамины можно принимать как в драже, так и непосредственно во фруктах.

Соблюдение правил личной гигиены

Профилактика гриппа также заключается в соблюдении личной гигиены. Очень важно мыть почаще руки, обрабатывать как можно чаще поверхности мебели в доме и держаться подальше от людей, которые заболели гриппом. В крайнем случае – носить медицинскую маску. Но только менять ее каждые три часа, иначе вирусы и бактерии атакуют вас еще больше, накопившись на этой маске.

Народные средства

Как же можно обойтись без народных методов профилактики гриппа? Конечно же, на первое место народных методов нужно отнести чеснок и лук. Чем больше вы их будете употреблять – тем лучше, но при этом без фанатизма. Также лук и чеснок можно не только есть, а и нюхать их запах, что не менее полезно, чем само употребление. Если у вас есть ингалятор, то обязательно воспользуйтесь и им .

Профилактика гриппа способна значительно снизить риски заболеть и сохранить время, которые вы потратили бы на лечение.

Читайте также:

Источник: Helperia

Комментариев нет

Ваш комментарий: